Nieuws

Trainen als een prof

Quilindschy Hartman, voormalig verdediger van VVGZ die via de jeugdopleiding van Feyenoord doorbrak in het betaald voetbal is zijn eigen voetbalschool Hartman Performance Academy gestart. De in Zwijndrecht geboren Hartman begon op de veldjes in Zwijndrecht, maar heeft inmiddels een mooie profcarrière opgebouwd.

Quilindschy wil graag zijn steentje bijdragen in de ontwikkeling en in het plezier van jonge spelers.

Ben jij tussen de 5-15 jaar en wil je getraind worden door trainers met profervaring? Dan is nu je kans, want de Hartman Performance Academy is in de zomervakantie ook in Zwijndrecht! Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus wees er snel bij.

Meer informatie: www.hpafc.nl

Ouder & Kind Gezondheidschallenge

Zijn jullie klaar voor een week vol plezier, gezondheid en quality time samen? Doe mee met onze Ouder & Kind Challenge en ontdek hoe leuk gezond leven kan zijn!

Gedurende 4 weken 5 dagen per week gaan jullie samen aan de slag met eenvoudige en leuke opdrachten rondom:

💧 Voldoende water drinken
🥕 Gezond eten met groenten en fruit
🚶 Dagelijks bewegen
🧘 Ontspanning en rustmomenten

Elke dag staat in het teken van kleine, haalbare uitdagingen die jullie thuis samen kunnen uitvoeren. Zo werken jullie op een speelse manier aan een gezonde leefstijl én versterken jullie de band met elkaar.

Wat kun je verwachten?

• Leuke dagelijkse opdrachten

• Praktische tips voor thuis

• Samen doelen behalen

• Gezonde gewoontes opbouwen

• Plezier voor ouder én kind

Download de challenge gratis en ga direct aan de slag. Print het programma uit of gebruik het digitaal en vink elke dag jullie behaalde uitdagingen af.

Maak van gezondheid een avontuur en ontdek hoeveel jullie samen kunnen bereiken in slechts één week!